Промпт для детского питания
Подготовьте меню, которое семья действительно сможет приготовить. Укажите возраст и ограничения, чтобы модель не предложила ребёнку взрослую диету.
Обновлено: 2026-10-09
Промпт
Предложи три семейных ужина для ребёнка: возраст [лет], привычные блюда [список], исключения [подтверждённые], время готовки [минуты].
Чередуй знакомые блюда и новые варианты по одному. Не назначай калории для похудения и не советуй заставлять доедать. При аллергии не заменяй исключённый продукт без проверки состава. Выдай блюда, подготовку заранее и вопросы о неизвестных ограничениях.
Соберите свой промпт
Ответьте на вопросы. Промпт собирается бесплатно прямо здесь. Незаполненные места можно дополнить позже.
Открыть в конструкторе →Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Необязательное уточнение к исходному промпту.
Необязательное уточнение к исходному промпту.
Необязательное уточнение к исходному промпту.
Живой предпросмотр
Подставленное выделено зелёным, незаполненное — пунктиром.
Предложи три семейных ужина для ребёнка: возраст [лет], привычные блюда [список], исключения [подтверждённые], время готовки [минуты]. Чередуй знакомые блюда и новые варианты по одному. Не назначай калории для похудения и не советуй заставлять доедать. При аллергии не заменяй исключённый продукт без проверки состава. Выдай блюда, подготовку заранее и вопросы о неизвестных ограничениях.
Нужно 100 таких промптов под разные данные? Загрузите таблицу в Promptada.
Создать аккаунт Для пакетной работы с текстами.Ответы остаются на этой странице и исчезают при перезагрузке. В ссылке — только выбранная задача.
Нужно много вариантов этого промпта?
Соберите темы, ограничения и формат материалов в таблицу без персональных данных. Promptada подготовит пакет текстовых черновиков по вашему шаблону.
Создать аккаунтКак пользоваться
- Запишите возраст и действующие ограничения из назначений.
- Отметьте привычные блюда, а не только список нелюбимых продуктов.
- Проверьте ингредиенты каждого рецепта и упаковок.
Для каких нейросетей
Для обсуждения детского меню выбраны текстовые модели из справочника от 9 октября 2026.
| Нейросеть | Версия | Насколько подходит | Примечание |
|---|---|---|---|
| GPT | 6.1 Sol | Подходит | Уточните, ест ли ребёнок в школе. |
| Gemini | 3.8 Flash | Подходит | Запишите, какие продукты уже переносятся. |
| GigaChat | 3 Ultra | Подходит | Добавьте размер семейной порции без требования съесть её целиком. |
Пример результата
Учебное меню: 8 лет, исключены яйца по подтверждённой аллергии; знакомы овсянка, рис, курица и фасоль; семья готовит один ужин.
Ужин 1: рис с курицей и переносимыми овощами.
Ужин 2: фасоль с овощами и рисом.
Ужин 3: курица с гречкой; гречка - новый вариант, рядом оставьте привычный рис.
Подготовка: часть риса и курицы приготовить для двух приёмов.
Проверка состава: готовые соусы и выпечка могут не соответствовать исключению яиц; сведения на упаковке обязательны.
Как улучшить результат
- Уточните, ест ли ребёнок в школе.
- Запишите, какие продукты уже переносятся.
- Добавьте размер семейной порции без требования съесть её целиком.
- Оставьте замену блюда на знакомый вариант без наказания.
Варианты промпта
Составь три семейных ужина по [ограничениям ребёнка] без отдельной взрослой диеты.
Проверь [детское меню] на исключённые ингредиенты и недостающие сведения о школьных приёмах пищи.
Частые ошибки
- Переносят взрослый дефицит калорий на ребёнка.
- Скрывают нежелательный ингредиент в блюде.
- Предлагают продукт после аллергии без проверки.
Вопросы и ответы
Как составить рацион ребёнка?
Используйте возраст, переносимые продукты, школьное питание и семейный распорядок. При проблемах роста или лечебном рационе меню согласуют с педиатром.
Какие ограничения учесть?
Главные ограничения - подтверждённые аллергии, назначенный рацион и возрастная пригодность пищи.
Как предложить разнообразное меню?
Чередуйте крупы, доступные овощи и привычные блюда, вводя новый вариант постепенно без требования обязательного доедания.