Промпт для анализа отношений
Разберите один эпизод отношений, не превращая догадки о партнёре в факты. Результат - карта событий, переживаний и вопросов для разговора.
Обновлено: 2026-10-09
Промпт
Помоги понять эпизод в паре. Событие: [что произошло]. Мои слова и действия: [описание]. Ответ партнёра: [точные слова]. Что меня задело: [чувства].
Раздели наблюдения и толкования, предложи два альтернативных объяснения и три вопроса для разговора. Не определяй мысли партнёра по переписке. При описании угроз не предлагай совместную конфронтацию; сначала обсуди доступную поддержку.
Соберите свой промпт
Ответьте на вопросы. Промпт собирается бесплатно прямо здесь. Незаполненные места можно дополнить позже.
Открыть в конструкторе →Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Можно пропустить: в промпте останется место для ваших данных.
Необязательное уточнение к исходному промпту.
Необязательное уточнение к исходному промпту.
Необязательное уточнение к исходному промпту.
Живой предпросмотр
Подставленное выделено зелёным, незаполненное — пунктиром.
Помоги понять эпизод в паре. Событие: [что произошло]. Мои слова и действия: [описание]. Ответ партнёра: [точные слова]. Что меня задело: [чувства]. Раздели наблюдения и толкования, предложи два альтернативных объяснения и три вопроса для разговора. Не определяй мысли партнёра по переписке. При описании угроз не предлагай совместную конфронтацию; сначала обсуди доступную поддержку.
Нужно 100 таких промптов под разные данные? Загрузите таблицу в Promptada.
Создать аккаунт Для пакетной работы с текстами.Ответы остаются на этой странице и исчезают при перезагрузке. В ссылке — только выбранная задача.
Нужно много вариантов этого промпта?
Соберите темы, ограничения и формат материалов в таблицу без персональных данных. Promptada подготовит пакет текстовых черновиков по вашему шаблону.
Создать аккаунтКак пользоваться
- Выберите один недавний эпизод вместо всей истории пары.
- Запишите реплики каждого участника без пересказа его мотивов.
- Отметьте выводы о намерениях, которые ещё предстоит уточнить.
Для каких нейросетей
Модели для задачи “анализ отношений” взяты из справочника от 9 октября 2026.
| Нейросеть | Версия | Насколько подходит | Примечание |
|---|---|---|---|
| GPT | 6.1 Sol | Подходит | Ограничьте разбор конкретной датой. |
| Claude | Sonnet 5.5 | Подходит | Добавьте договорённость о связи, если она была. |
| YandexGPT | Pro 5.1 | Подходит | Назовите желаемый итог беседы: понять, попросить или установить границу. |
Пример результата
Пример: партнёр не ответил вечером; утром сообщил, что уснул. Пользователь решил, что его игнорируют.
Факт: вечером ответа не было; утром прозвучало объяснение про сон.
Толкование: "меня игнорируют" пока не подтверждено.
Чувство: обида и неопределённость.
Вопрос: "Как нам сообщать, что сегодня не можем поговорить?"
Возможные объяснения: усталость или разные ожидания о частоте сообщений.
Как улучшить результат
- Ограничьте разбор конкретной датой.
- Добавьте договорённость о связи, если она была.
- Назовите желаемый итог беседы: понять, попросить или установить границу.
- Уберите утверждения вроде “он всегда”, если описан только один случай.
Варианты промпта
Составь сообщение партнёру по [эпизоду]: наблюдение, чувство, просьба без обвинения.
Найди в [рассказе о паре] предположения о мотивах и замени их вопросами.
Частые ошибки
- Приписывают партнёру намерения по паузе в ответе.
- Обобщают одиночный эпизод на всю пару.
- Просят модель решить, кто из двоих прав.
Вопросы и ответы
Как разобрать отношения?
Начните с одного события и точных реплик. Затем обозначьте переживание и желаемый разговор.
Как отделить чувства от фактов?
Факт можно описать без чтения мыслей: слова, действия, время. Чувство сообщает о вашем переживании, но не доказывает мотив другого.
Какие вопросы задать о паре?
Уточняйте ожидания, договорённости и границы. Избегайте вопросов с заранее встроенным обвинением.